marikaha

Sucker for sims

Wow, jag älskar the sims. Faktiskt inte så mycket för att spela egentligen utan mest för att bygga hus sen spelar jag lite för att få bo i mina mästerverk. Ikväll efter typ över 10 års spelande kommit över ännu ett fusk som kan snygga till mina hus och tomter ännumer. 

bb.moveobjects HAHA där har jag sparat det för framtiden. CTRL+SHIFT+C 
Done and done. 

Nu ska jag gå och lägga mig 

Lite av ett delmål är uppnått

Torsdagar är i vanlig ordning vägdag. Igår stod vågen på härliga - 4.1 kg det betyder att jag har gått ner fyra kilo FYRA! Hur amazing är jag inte? Trots att jag har varit så onödigt onyttig den senaste tiden så har jag ändå gått ner lite gran. Det är däremot en smula svidigt att jag faktiskt hade kunnat gå ner lite mer men fyra kilo är ändå fyra kilo och jag är så nöjd med mig själv. 

Jag ska ändå ta mig i kragen och påbörja en sockerfri vecka snart och därefter ta en vecka till och så vidare och så vidare :) Tänkte att det kommer gå lättare att försöka sluta med giftet som kallas socker om jag satsar på en vecka i taget. 

Jag märker i kroppen att jag inte mår lika bra i kroppen som jag gjorde när jag åt bättre men jag mår bättre i psyket. Det var ett tag sedan jag hade ordentlig ångest måste jag säga, men den gör sig påmind då och då. Speciellt när planer inte går som planerat och det kan handla om så simpla saker som att jag ska iväg till affären och helt plötsligt kommer något litet ivägen som gör att jag inte kan åka som planerat ... småsaker. 

Blandat

Är det torsdag så är det vägningsdag. Idag visade vågen på härliga -3.8 kg  :D Det är nästan 4 kilo som jag har gjort mig av med och hur fantastiskt är inte det egentligen!? 

I tisdags var jag på en föreläsning eller vad man ska kalla det, föreläsning är något jag förknippar med tråkigt. Men Linda som höll i den här var ju bara ett fantastiskt härligt energiknippe, en såndär som man inte vill ska hålla tyst. Hon är utbildad livscoach och pratade mycket om livet, positivitet, en själv och allt möjligt runt det. Det var så bra och jag tog åt mig så mycket av det hon pratade om. 

Nu måste jag ta och stoppa i mig lite frukost om jag ska palla med dagen! Jag slutar iallafall inte så sent, 15.45 slutar jag i dag och det är ganska skönt ändå. 

Ännu en helg

Helgerna går så vanvettigt fort, så dumt! 

Men ändå har jag hunnit med en hel del, eller jag och jag vi är ju ändå två i hushållet. I fredags kom våra goda vänner Amanda och Patrik över, baha så gammalt det låter att säga goda vänner men jag kan ändå gilla att slänga mig med "gamla" utryck, Vi åt tacos och kollade på fångarna på fortet, hysteriskt roligt avsnitt ändå! Amanda den knäppgöken ville städa när hon kom så nu har vi ett fint hem igen. Note to self! Bjud in henne när hemmet är som stökigast. 

Igår åkte vi ut till Dannes föräldrar och käkade middag och bara umgicks, så mysigt. Sov kvar där så kom hem på eftermiddagen idag, och jag har hunnit beta av två filmer, fixat middag och påbörjat klippning av katt. Herregud han ser förjävlig ut men det är ett nödvändigt ont pga alla tovor han har och han vägrar låta oss borsta honom. Filmerna jag har kollat på är Stolthet och Fördom och Dr. Strange, jag har en rätt bred smak vad gäller filmer. Sålänge det inte är för mycket rymd eller Tom Cruise. Den karln tål jag inte alls. 

 

Nej men ta och kicka igång lite valvaka och sen förbereda sig för morgondagen och en ny arbetsvecka. 
Undrar om det finns lite chokladtårta kvar i kylen på jobbet

Lördag morgon

Vaknade för ungefär en timme sedan och har precis städat lite i köket och gjort i ordning gröt. Så fort jag ätit och smält maten så ska jag ge mig iväg till gymmet. Håller väl en och annan tumme för att jag får vara helt ensam där idag, det skulle vara riktigt fint det :) Alltså en lördagsmorgon så brukar det vara väldigt lugnt på sin höjd sitter en pensionär där och trampar på en cykel :) 

Ikväll ska vi äta kräftor med Amanda och Patrik, ska bli så gott! Dock så åkte vi runt och letade satan efter kräftor igår, efter jobbet åkte vi till Erikslund och köpte bland annat hyllor till vårat förråd osv och sen skulle vi köpa med oss kräftor men det fanns inte på Maxi i Erikslund, inte på Maxi hemma men på Willys däremot där fanns det kräftor! 

Livet med katt

Mmm, det här med katter alltså. Jag tror att har man själv inte katt så är frustrationen över något så gulligt inte helt enkel att förstå. 
"Det är ju bara ett oskyldigt och försvarslöst litet djur, den kan man ju inte bli arg på" MY ASS!!! Oskyldiga i helvete heller, de vet exakt vad det är de håller på med och viken reaktion de kommer få för sina handlingar. Katter är inte dumma djur, de kan få sig själva att framstå som dumma men de är de inte. 

Men man kan ju inte vara arg länge, för kolla bara på dem! 

 

 

Men en sak som jag då aldrig kan förlåta dem för, det är deras nedhårande! Man får ju vad man köper men alltså kom igen, när det till och med är katthår i det oöppnade smörpaketet och på exakt allt hemma, speciellt kläderna. Alltså hur mycket man än rollar sina kläder så sitter det alltid en liten bit katt på dem. 
Jag har en roller hemma, en i handväskan och en i bilen och jag får tametusan rolla mig flera gånger om dagen. Men det är ju ändå sånt man får ta när man skaffar sig en pälsboll eller flera. 
En annan frustrerande sak är ju att man inte får gå på toa i fred. Det ska alltid göras nummer ett eller två med publik annars blir det ett jävla liv på dem. Då låter det som jag slår dem fast det enda jag gjort är att stänga toadörren i en önskan om att få vara lite ifred. Den grå ska dessutom helst sitta på soptunnan som står i det lilla utrymmet mellan toaletten och komoden... hur stavara man till komod? Iallafall så är det skåpet under handfatet jag är ute efter. 
Alternativt kan en få en riktigt jäka avhyvlig för att de inte serveras vatten i kranen på omedelbar order från våran lilla diva, för det är exakt vad han är den grå. EN DIVA AV RANG! Och en så lättkränkt diva också. 

 

MEN JAG ÄLSKAR DEM JU AV HELA MITT JÄVLA HJÄRTA!!! Men ibland får man klaga faktiskt

Vågdag

Idag är det torsdag, torsdag betyder vågdag och jag ska ställa mig på den där jäkla maskinen. Än så länge är det viktigt för mig att ha koll på förändringarna och det känner jag att jag behöver ha genom att väga mig då jag inte kan se resultat... Men vågen är inte längre förknippad med något dåligt eller negativt faktiskt. 

Idag stod vågen på +0.6 kg men det gör ingenting för jag vet att jag inte har ätit som jag borde. Det har slunkit ner lite för mycket av det lite för goda, här om dagen köpte jag hem mat från McDonalds pga brist på ork att laga mat osv osv. MEN insåg när jag stoppat i mig min hamburgare att jag faktiskt inte tyckte det smakade så bra längre. Kanske för att jag inte har ätit det på ca 2.5 månad men gott var det inte om jag ska vara ärlig mot mig själv. 

Skulle tippa på att jag lade på mig de mesta grammen i lördags när jag var på födelsedagsfest och dra en gräns så kul det var. Pizza och massa vin slank ner men det var det faktiskt SÅ värt. En av de i särklass roligaste hemmafester jag varit på, det kan jag ärligt säga! 

 

Jubilaren själv tog fotot så han fick inte komma med på bild men en jäkel på att styra galej det är han den där Mattias  <3 

 

Men det var faktiskt okej att ligga på plus även om det är absolut roligare när det går neråt men det är liksom inget issue för mig längre :) Man måste ju faktiskt få leva lite också! 

 

Här igen

Vad var det jag skrev bland de första inläggen va? Att jag förmodligen kommer sluta och nu är det ju superlänge sedan jag skrev. 
Ska jag vara ärlig så är jag nog mest här för att jag fått banningar av Linnea, men enda troga läsare haha. Men vad ska jag skriva om? 

Jag har ingen direkt aning om vad jag ska skriva om, livet flyter på i samma gamla lunk förutom den lilla detaljen att jag är tillbaka på gymmet igen. Fick mig en glad överaskning då jag såg att det dykt upp fria vikter där, där i den lilla och gamla brottarlokalen som rymmer ca 4 personer. Det känns ändå skönt att vara där igen förutom att det börjar dyka upp "Trendisar"
Så kallar jag dem som är supertränade, har superkoll och har supertrendiga outfits, de där trendisarna abbonerar ju alla vikter genom att strategiskt placera ut sina mattor runt den hörnan och på mattan där det är meningen att man ska slänga omkring på vikterna så man inte pajjar golvet. 

Såklart får de vara där, alla får vara där och slänga runt med vikter men man behöver väl inte paxa ALLA eller? Sist gick jag på bandet i ca 35 minuter i ren väntan på att de trendiga tjejerna med koll skulle flytta lite på sig så jag också kunde få slänga runt lite vikter, en är ju för fjantig för att marchera fram och plocka på sig vikter i lagom storlek. Men en fick ju gå en bit på bandet iallafall i mina inte fullt så trendiga kläder, ett par blommiga tights och sen en urtvättad t-shirt men katthår som envist ska etsa sig fast trotts ett intensivt rollande både när jag lämnade hemmet och innan jag klev ur bilen. 

Mer om livet med katt i ett senare inlägg

Relationen till mat

Ganska länge nu, iallafall ett par år så har jag haft en väldigt ohälsosam relation till mat och det eskalerade kraftigt i vintras/våras då jag var på väg att gå in i väggen. Maten har alltid varit min tröst när jag mått dåligt men också en orsak till att jag mår dåligt. 

Jag har alltid varit bra på att dölja hur jag mår när jag äter, när jag äter så får jag sådan brutal ångest... även om det bara är en morot så kickar ångesten in över att jag ätit något. Hjärnan registrerar inte att det är en nyttig sak, som är bra för mig som jag har ätit utan bara att jag ätit det. I slutet på juni var jag iväg till London med mina tjejkompisar och resan i sig gjordes när jag var på en dålig plats i livet. Där kunde jag inte längre dölja hur jag mådde när jag åt, ångesten lyste igenom hela mig och jag mådde så dåligt. När jag kom hem bestämde jag mig för att ta tag i mitt liv, jag kan inte få ångest så fort jag äter och när jag får ångest så äter jag.. Det är en extremt ond spiral.  Jag gick med i viktväktarna och det är det bästa beslut jag tagit på många år. 

Efter ca 4 veckor så mår jag bättre och det enbart efter att jag tänker på vad jag äter och hur jag äter. Jag får inte längre ångest när jag äter, eller jo om jag äter till exempel en pizza eller någonting sådant då kan jag få lite ångest men det är inte samma som innan. 

Tankarna på att gå och spy upp all mat som jag ätit har länge funnits i bakhuvudet men jag har ändå varit medveten om att om jag skulle göra det så kommer det gå åt skogen för mig, sen hatar jag att kräkas också. Istället har jag bara ätit ännu mer. 

Men de senaste veckorna så har småätandet minskat, även om jag såklart blir sugen ibland och småäter kanske något onyttigt mellan måltiderna så är det inte alls som innan, jag kan sluta äta tidigare nu än innan och ofta så räcker det med att bara ta en liten bit av något för att jag sen ska känna mig nöjd. 

 

I huvudet med ångesten

Det är läskigt egentligen, hur utbrett och vanligt det har blivit med psykisk ohälsa. Har det alltid varit så bara att man inte pratat om det eller har samhället förändrats så pass att pressen på människan har blivit för stor? 

Det är fortfarande tabu att prata om psykisk ohälsa, jag själv har gått igenom 2 perioder av depressioner och kämpar dagligen med ångest som ibland är enkelt hanterbar och ibland så påtaglig att jag inte vet var jag ska ta vägen. Jag pratar öppet om min ångest, försöknar inte mitt liv på något sätt men många gånger upplever jag att det jag pratar om ska man inte prata om. Man ska inte tala om att man mår dåligt, folk blir obekväma. Varför blir man obekväm av att prata om något som är så normalt i dagens samhälle? Jag ställer mig inte öppet på torget och gapar om min ångest men om ämnet kommer på tal så pratar jag om det och jag pratar om det precis så som det är. 

Människor måste prata mer, bjuda in till samtal och framförallt öka förståelsen för oss som lider av psykisk ohälsa, för hur många gånger har man inte fått höra följande:
- Men det är ju bara att tänka på något annat -  Nej det är inte bara att tänka på något annat, har en tanke (eller flera) satt sig så sitter den där. Hur mycket man än vill tänka på något annat, för tro mig det vill man, så kan man inte. Ångesten eller depressionen har ett hjärngrepp om mig, den vill inte tillåta mig att må bra, jag förtjänar det inte. Kunde jag tänka på något annat så tro mig, det skulle jag göra. De personer som anser att det är en självklarhet att det bara är att tänka på något annat är så okunniga på området att det nästan är skrämmande. 

- Ryck upp dig, det finns folk som har det mycket sämre än dig  Mmm, den komentaren gör det ju inte mycket lättare för mig att "rycka upp mig"  Såklart jag vet att det finns oerhört mycket människor som har det värre än mig. Alla vi människor är olika, vi bär alla på olika mycket tyngd. Ska man alltid jämföra sitt mående med hur andra mår? Det här är min sjukdom, min ångest som jag kämpar med och den är inte mindre viktig än någon annans. 

---

De senaste veckorna har inte ångesten sköljt över mig och knäckt mig som den brukar, för mig handlar mycket om att jag lagt om kosten som jag skrivit om tidigare. I våras mådde jag hemskt, jag fick minnesluckor och orkade inte umgås med någon. Många gånger tvingar jag mig att umgås med folk bara för att dels gömma undan mitt mående, jag vill inte att andra ska oroa sig över mig eller börja ställa frågor. Det är bra att jag har så många som bryr sig men när jag mår som sämst så vill jag inte prata om det för då blir det så påtagligt och på riktigt. Gömmer jag ångesten i mig själv så känns den inte på riktigt och jag vet att det är så dumt att inte prata om det men jag kan bara inte, jag är ingen pratare. Jag tvingar också ut mig bland folk för att jag vet att i slutändan så blir det bara värre om jag ligger hemma på soffan och inte pratar med någon. 

---

Jag har många runt omkring mig som också lider av psykisk ohälsa och jag blir faktiskt oftast glad när de kommer till mig för att prata eller få stöd. För även om vi alla är olika och alla mår på olika sätt så förstår jag ändå, jag förstår det många andra inte förstår även om det inte sägs rakt ut. Många gånger behöver de inte ens säga rakt ut vad de har på hjärtat jag kan höra vad det är de inte säger. Jag vet hur jag själv vill bli behandlad och är ganska bra på att läsa folk, jag vet oftast när jag ska fråga, när jag ska ge den där kramen som ingen ber om men som man vet behövs just där och just då och jag vet oftast när jag ska backa.  Det där med oftast är precis som det står, jag är bara människa och jag kan feltolka signaler men hellre att jag visat för mycket att jag bryr mig om och att jag alltid stöttar än att personen i fråga upplever att jag inte bryr mig. 

Jag gör övertramp lika så som folk trampar över när jag mår dåligt men i slutet så värmer det att de bryr sig. Jag orkar inte prata där och då, jag vill inte ha någon form av kroppskontakt och en känsla av att någon inkräktar på mitt liv sköljer över mig när någon frågar en fråga för mycket eller ger mig kramen som jag behöver men verkligen inte vill ha där och då. Jag hatar det och för ögonblicket tycker jag inte om personen som trampar över MEN det är inte jag som är den som avskyr allt, det är min ångest. 

Jag vill inte se mig och ångesten som en och samma person, när jag mår dåligt så är jag inte jag. Det är inte Marika som fräser ifrån i en onödigt elak ton för sån är inte jag, men ångesten är sån. Ångesten är en otrevlig best som tar över hela mig. 

Marika älskar att träffa människor och vara bland mycket folk - Ångesten avskyr det
Marika är en glad och positiv människa som älskar att skoja och retas - Ångesten är sur, lättretlig och ständigt irriterad
Marika tycker om att ha rent och fint omkring sig - Ångesten kunde inte bry sig mindre om allt som är runt omkring

Ångest är inte jag och jag är inte ångest, jag hatar den och vill inget hellre än att den ska lämna mig i fred men jag vet också att den kommer stanna hos mig och därmed bli en del av mig, jag hoppas att jag kan kontrollera den så mycket det bara går. 

Semester

Nu när det är semestertider och grejer så blir det ju lite automatiskt att en slarvar med mat och allt sådant. Bjuds bort på middagar och det serveras vin och massa godsaker. Jag försöker ändå att tänka på att kanske stoppa i mig mindre av kolhydraterna och lite mer utav grönsaker osv. Sen faller det ju in något glas vin eller två men det kan det ju få göra tycker jag! 

Jag vägde mig i fredags och vågen visade -3 kg, fasen vad det kändes skönt. Så även fast jag slarvar så har jag ändå sådan pass koll att jag ändå går ner lite i vikt. 

---

Har inget speciellt planerat för semestern men imorgon ska jag och mamma åka iväg på en dagskryssning så då blir det nog lite extra slarvigt med maten men alltså egentligen, vad gör det? Jag måste också låta mig själv njuta lite av livets goda. 

Ännu en torsdag

Haha hur länge har jag hållit på nu? Ca en vecka ungefär va? jag har redan typ tappat det, men skam den som ger sig ändå. 

Idag är det torsdag, torsdag betyder vägning och jag hade gått upp 0.2 kg och jag är inte så förvånad egentligen. Suget har kickat in och jag har dålig karaktär som lätt faller för frestelser. Det blir ju fasen inte enklare av tacksamma elever som kommer in med mängder av godis osv som tack för hjälpen med körkort osv. Vad är det för fel på blommor? va? Nej men det är kul när det är tacksamma och vill visa sin uppskattning, mindre kul för min karaktär att det står fullt med godsaker i kylen där min matlåda står, det är ju lätt hänt att en och annan godbit kan råka slinka ner. 

Snart är det semester, jobbar imorgon också och sen ta mig tusan ska jag komma igång med att röra på mig ordentligt men det är ju inte heller speciellt härligt i den här värmen. Det går ju nästan inte att röra på sig ute innan det känns som kroppen ska falla i ett par tusen geggiga bitar på gatan. Jag ska försöka iallafall, det ska jag :) Hejja mig 

.

I helgen så har en ju syndat en del med maten men jag har sett till att inte gå över mina sparade points iallafall. Unnade mig en pizza igår och fick rätt mycket ångest men jag har iallafall inte gått över de sparade så det känns bra ändå! 

Nu är jag inne på sista veckan innan semester, en välbehövlig sådan faktiskt! Ska bli skönt att ta det lite lugnt ett tag. 

Fick middags besök ikväll så får se hur det går med ätandet osv, det ska visst lagas god mat med pasta och grejer, sådant som är helt livsfarligt haha

Fredag idag

Nu får det väl ändå vara slut på värmen? Det skulle behöva regnas minst 2 veckor nu, så det renar luften och blöter ner marken ordentligt! Jag kan till och med offra min semester till regn. Säger jag nu ja haha. Men just så känns det! Inte minst för brändernas skull. 

 

Idag har jag skött mig ganska bra med maten, jag har inte fallit för frestelserna på affären. Tidigare har jag haft riktigt svårt att stå emot den där chokladmuffinsen eller paketet med maryland cookies. Det är där min svaghet ligger, jag har inte så svårt att strunta i godis eller chips faktiskt men jag kan ju fortfarande känna sug efter det med men det är inte lika kraftigt som kakor och muffins och sådant. Till lunch blev det en picadeli sallad med lite röror och sådant, inte mycket men tillräckligt för att hålla mig nöjd :) Provade deras blomkålsris och det var förvånansvärt gott trots att jag inte är vidare förtjust i bönor och sådant men det gick ändå. 

Till kvällsmat gjorde jag biffar på vego-färs med lite fetaost och färsk basilika och lite andra kryddor. Riktigt gott om man frågar mig men danne tyckte inte det var någon höjdare. Nu njuter jag av ett glas kallt vitt vin, det tycker jag ändå att jag är värd. 

-----

Ikväll är det blodmåne har jag fått höra så jag och Danne ska väl gå ut och försöka hitta en bra plats att se månen på. Imorgon vankas kräftskiva så jag har sparat ihop lite points till den :) 

Torsdag

En torsdag som känns som en fredag, finns det någon värre känsla? 

 

I morse hade jag min vecko-vägning och det var ju inga glada steg upp på vågen kan jag ju tala om då jag har fuskat den här veckan och inte loggat mitt matintag ordentligt. Jag har liksom tänkt att om jag inte loggar maten så räknas det inte, typ... Dumt jag vet. 

Men ändå har jag gått ner 0.5 kg sedan förra veckan så det är faktiskt bättre än att stå på 0 eller ännu värre, ha gått upp i vikt igen. Det har givit mig lite mer motivation iallafall. Nästa vecka är mitt mål 0.5 kg till. Det är nog bra om jag inte går ner i vikt för fort... det är inte bra sägs det. 

----

Alltså denna värme, den tar ju död på en. Bokstavligen så kan man fan dö i den här värmen om man ligger i riskzonen för sådant. Tänker främst på gamla osv. Nu är det flera veckor sedan det regnade och det har varit över 30 grader lika länge. Det är fasenimig sjukt! SJUKT är exakt vad det är.